Ананас для похудения

Ананас является настоящим чудом среди фруктов потому, что помогает сжигать жиры и переваривать белки. Это происходит благодаря группе ферментов под названием «бромелайн», которые получили широкую известность только ближе к концу 20 века. Поэтому часто используют для похудения именно ананас. Чтобы сделать процесс расщепления белков более быстрым, это вещество заменяет недостающие ферменты нашего организма и расщепляет поступающие белки на аминокислоты, таким образом, снижая вес.

Ананас — очень полезен!

Диета с помощью ананаса - правильное питание для похуденияАнанасы помогают улучшить пищеварение, благодаря содержащейся в них клетчатке, они обеспечивают бесперебойную работу кишечника. Но волшебства от них ждать не стоит, напротив, употреблять их нужно довольно осторожно. В ананасах содержится очень большое количество кислот, которое не советуется употреблять при некоторых болезнях ЖКТ, а незрелые ананасы могут даже привести к прерыванию беременности. Кислоты также негативно влияют и на зубную эмаль. Одним словом, следует крепко задуматься о возможности ананасовой монодиеты, ежедневного употребления в пищу ананасового сока или разгрузочного дня на ананасах, так как это явится ударом и по Вашему организму, и по кошельку.

 

Но если все приведенные увещевания Вас не испугали, то можете попробовать потерять за 2-3 дня около 2 килограммов, съедая за 4 приема один или два свежего спелого ананаса и выпивая 0,5-1 литра его сока без добавления сахара. Кусочек ржаного хлеба, курицы (индейки, но конечно, отварной) или творога в эти дни также приемлемы.

 

Диета для похудения при помощи ананаса

Можно устроить себе «веселую» диету и принимать около месяца по 1 столовой ложке перед едой, а затем и перед ночным сном следующий алкогольный коктейль: измельчить в пюре целый мытый ананас без нижнего конца, смешать с 500 мл водки и на неделю поставить в холодильник в плотно закрытой емкости.

Но лучше все-таки сочетать ананас с разнообразными продуктами питания. Например, есть такая диета, рассчитанная на 5 дней: на завтрак ананасовое пюре + овсяные хлопья и йогурт 1,2-2% жирности, на ланч — ржаной хлеб со сливочным маслом, яйцо в крутую и кусочек сёмги, на обед — рис и приправа, а на ужин – ананасы и обыкновенный картофель.

Ананасы можно употреблять с творогом и кисломолочными продуктами. Такой десерт будет очень полезен для подавляющего большинства и многим поможет в борьбе против лишнего веса.

Диета для похудения при помощи ананаса

 

 Чем еще полезен ананас?

Ананас — прекрасный фрукт, сочный, вкусный, полезный. Он подарит Вам заряд бодрости и миллион положительных эмоций. Но нужно быть очень осторожным с этим коварным фруктом — он не потерпит, чтобы за его счет пытались проститься с накопленными жирами. Питайтесь рационально и правильно, не ленитесь выполнять несложные аэробные упражнения и периодически обязательно балуйте себя порцией ананаса.

Яркий, Сочный Ананас- этот чудо-фрукт для Вас! Будьте счастливы!

Это интересно:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

19 + восемнадцать =