Как правильно делать очищение кишечника яблоками, яблочное очищение

Яблоки считаются кладезем здоровья. Фраза «одно яблоко в день заменит врача» тоже многим знакома. Фруктовая кислота, которая содержится в яблоках растворяет шлаки а клетчатка их выметает из организма как метла. О клетчатке я уже рассказывала в статье о том, как очистить кишечник с помощью отрубей. Яблоки и другие фрукты и овощи, все они содержат клетчатку и в принципе их нужно есть каждый день а не только тогда, когда вам уже невмоготу.

ПодробнееКак правильно делать очищение кишечника яблоками, яблочное очищение

Бассейны и “безопасный” абонемент в бассейн

Сегодняшную статью я хочу посвятить бассейну. Плавание это всеми подтвержденная польза как для взрослых так и для детей. У жителей России выбор поплавать невелик, либо это речка, либо это бассейн. В наших городских речках сейчас столько всего можно нахвататься что здоровья не прибавится а только убавится…поэтому единственное что нам остается это ходить пару раз в неделю в бассейн.

ПодробнееБассейны и “безопасный” абонемент в бассейн

Лыжный спорт – какая польза от лыж организму и противопоказания. Часть 1.

Лыжный спорт – какая польза от лыж организму и противопоказания. Часть 1. Лыжный спорт. Этой …

ПодробнееЛыжный спорт – какая польза от лыж организму и противопоказания. Часть 1.

Все о беге – обсуждение статьи “Как правильно бегать”

Очень многих наших читателей заинтересовалось статьей Оздоровительный бег или Как правильно бегать? Многих интересует не …

ПодробнееВсе о беге – обсуждение статьи “Как правильно бегать”

Оздоровительный бег, польза бега, как правильно заниматься бегом

 Польза бега.

По последним данным исследований бег был признан хорошей защитой мыщц, сердца и умственных способностей. Да да, исследования американцев доказали, что бег трусцой усиляют рост новых клеток мозга! Бег продляет жизнь более чем на 5 лет. Те, кто регулярно занимаются бегом реже болеют и имеют крепкую имунную систему, снижается риск таких заболеваний как атеросклероз и другие заболевания сердечно сосудистой системы, снижается холестерин.

ПодробнееОздоровительный бег, польза бега, как правильно заниматься бегом

Все о пилатесе – упражнения с изотоническим кольцом для пилатеса, фото.

Все о пилатесе – упражнения с изотоническим кольцом для пилатеса, фото. Что такое изотоническое кольцо? …

ПодробнееВсе о пилатесе – упражнения с изотоническим кольцом для пилатеса, фото.

Горные лыжи – все стили катания -как выбрать и купить горные лыжи соответственно стилю.

Горные лыжи – все стили катания -как выбрать и купить горные лыжи соответственно стилю. Горные …

ПодробнееГорные лыжи – все стили катания -как выбрать и купить горные лыжи соответственно стилю.

Горные лыжи – какие горные лыжи купить, как выбрать лыжи в магазине.

Горные лыжи – какие горные лыжи купить, как выбрать лыжи в магазине. Горные лыжи. Как …

ПодробнееГорные лыжи – какие горные лыжи купить, как выбрать лыжи в магазине.