Долгожители издревле привлекают внимание общественности. Каждый хочет узнать, есть ли что-то общее у людей, которые с легкостью преодолевают столетний рубеж. Какова максимальная продолжительность жизни человека на Земле? Что объединяет всех рекордсменов долголетия? Давайте попробуем разобраться.
Здоровый образ жизни
В этой рубрике даны рекомендации по здоровому образу жизни. Здоровье начинаешь ценить тогда, когда оно ухудшается. А ведь можно направить часть своих усилий на то, чтобы его постоянно поддерживать.
Положительное влияние здорового образа жизни неоспоримо. Исключение вредных привычек и выработка полезных, правильное питание, полноценный сон, физическая активность и некоторые секреты долголетия помогут поддерживать себя в отличной форме и всегда чувствовать себя хорошо.
Здесь вы найдете рекомендации относительно питания и двигательной активности, узнаете, какими полезными свойствами обладают различные продукты. Материалы помогут научиться правильно распределять нагрузки и отдых, чтобы дольше оставаться молодыми и бодрыми. Имеются статьи, которые позволят подобрать эффективный метод похудения, очистить организм, укрепить иммунитет.
Эта рубрика доказывает: для того, чтобы поддерживать свое здоровье и предотвратить преждевременное старение, не нужно делать что-то сложное. Ценные рекомендации и маленькие секреты посодействуют в укреплении своего организма. Забудьте о болезнях!
Как пить «Ессентуки» 4 и показания к применению
Многих интересует как правильно пить «Ессентуки-4»? Кому можно принимать эту минеральную воду, а кому она противопоказана? Какой её состав и на какой эффект стоит рассчитывать? Если вас интересуют ответы на все эти вопросы, то следующая информация содержит их. Итак, приступим.
Вред курения для женщины
Сейчас двадцать первый век на сколько актуально женское курение? Женское курение стало аналогичным мужском и эта статистика не радует. И разницы между половыми видами не имеет! Сейчас проходя возле учебного заведения можно увидеть курильщиков, из которых большая часть состоит из девушек.
Как правильно дышать для здоровья?
Хочу поделиться важной информацией как правильно дышать, так как правильное дыхание сильно влияет на здоровье человека. С детства нам говорят, вдыхай носом, а выдыхай ртом. Вроде ничего сложного, но это лишь маленькая иголка в стоге сена! В зимне-весенний период шансы заболеть гриппом или простудой резко увеличиваются. Особенно, при неправильном дыхании!
Как очистить организм и поднять иммунитет дома
С помощью своевременного очищения организма можно сохранить отличное здоровье, красоту и молодость. Большое количество людей на собственном опыте убедились в том, что данное высказывание на самом деле является правдивым.
Для чего нам физические нагрузки?
Сто лет назад корифей отечественной физиологии И. М. Сеченов установил, что физическая нагрузка «заряжает энергией нервные центры» и при этом повышается физическая и умственная работоспособность. Движение — необходимое, важнейшее условие правильного и гармонического развития и формирования человеческого организма.
Как добиться высокой работоспособности?
Если руководствоваться определенными правилами, то можно достигнуть высокой работоспособности, не вызывая перенапряжения сил организма и предотвращая переутомление. Каковы же эти правила?
Физические нагрузки на рабочем месте
Насколько полезны физические нагрузки на рабочем месте или офисе? Рабочая обстановка, где нет места ссорам, мелочным придиркам, упрекам и другим отрицательным моментам, «накаляющим» атмосферу в рабочем коллективе, да и дома, где не оскорбляется человеческое достоинство, где каждый каждому единомышленник, — такая обстановка приносит самые положительные результаты, вызывает состояние творческого подъема, интереса к труду.
Мужская сила – мужское здоровье
По статистике примерно четверть мужчин в нашей стране имеют те или иные формы сексуальных расстройств. В половине случаев речь идет о так называемой эректильной дисфункции (или импотенции), которая заключается в неспособности к возникновению и/или поддержанию эрекции, необходимой для проведения полноценного полового акта.
Как правильно трудиться?
В целом можно выделить две большие категории в зависимости от особенностей того или иного вида труда. Это труд физический (мышечный) и умственный (интеллектуальный). Однако такая традиция в известной степени условна.