Здоровый образ жизни и спорт

BOSU – тренировки на тренажере bosu balance trainer. Слово «BOSU» является аббревиатурой от «Both

Фитнес программа Будокон. Современный фитнес на сегодняшний день переполнен новыми направлениями и методиками.

Новое направление в фитнесе – Кардиострип. Кардиострип (кардиостриптиз) является новым направлением

Peak Pilates относится к самым новым направлениям фитнеса, который основан на пилатесе классического

Новая фитнес-тенденция  – Pole-dance. На сегодняшний день никого не удивит то, что в расписании

Скандинавская ходьба. Что это? Скандинавская ходьба (Nordic Walker) является специфическим видом фитнеса

Фитнес с мячом – Резист-а-бол. Данный вид фитнеса абсолютно безопасен, поэтому может применяться

Калари-паятту является давним боевым искусством, которое пришло к нам из Индии. Данный вид боевого искусства

Look and Move – новая программа фитнеса для дома. На сегодняшний день многие женщины и мужчины

Кинезис – тренажер для ежедневных занятий спортом. Существует целая наука под этим названием, которая

Shape – спортивная программа по коррекции фигуры. Для того чтобы всегда чувствовать себя хорошо

Фитнес-программа Breath. Фитнес в широком смысле слова означает общую физическую подготовку человеческого

С годами многие из нас сталкиваются с какими-нибудь недомоганиями, а то и с серьезными болезнями.

Генеральная уборка в организме. Мне скоро 68 лет, живу в деревне, где ближайшая поликлиника за 25 километров.

Несколько упражнений для ежедневной гимнастики. Сегодня мы разучим пару простых упражнений, известных

Как проходят занятия по системе пилатес? Пилатес считается одной из наиболее безопасных систем физической

Чем отличается фитнес от аэробики и шейпинга? Наиболее эффективным методом сброса лишних килограммов

Как заниматься фитнесом во время беременности? Фитнес – чрезвычайно модное явление, однако не каждая