Об авторе

Мой сайт travuscka.ru содержит статьи на медицинские и около-медицинские темы исключительно для ознакомления и не в коем случае не предлагает заменить лечение у врача народными средствами. При вопросах, связанных со здоровьем, необходимо обращаться к врачу. Только ваш врач может поставить правильный диагноз и назначить лечение!

Доктор биологических наук Галина Антонова

Цель моего блога это делиться информацией с теми, кто так же как и я помешан на здоровом образе жизни. Почему именно блог а не обычный сайт? Блог это в моем духе. Я бы не хотела заполнять сайт информацией найденной на просторах интернета. Таких сайтов уже миллионы и миллион первый не нужен.  Я знаю, что большинство болезней у людей из-за не правильного питания и только небольшой процент от наследственности. Поэтому я призываю людей правильно питаться и кормить наших детей чтобы наше поколение было здоровым.

В блоге на главной странице вы всегда найдете самые новые статьи

Чтобы найти нужный вариант удобнее всего пользоваться поиском. Просто укажите нужное слово- например шиповник- и поиск выдаст вам все статьи на сайте в которых шиповник употребляется.

Так же вы можете пользоваться разделом категории. Но тогда нужно листать страницы в поиске нужной информации поэтому опять же поиск намного удобнее и быстрее.

Еще один плюс блога это то что вы, посетители, можете оставлять свои комментарии на статьи. Мне интересно ваше мнение, и я всегда смогу вам отвечать.

Так как блог новый то не вся информация присутствует. Заполняю я блог по мере посещения меня умных мыслей:)) поэтому не расстраивайтесь что чего то нет.

На этом сайте я НЕ:

1. НЕ пишу сборы трав. И вам не советую в интернете найдя сбор трав пытаться им вылечиться! Если вы решили лечиться именно сборами- обязательно советуйтесь с врачами. Это может быть попросту опасно. Какие-то растения влияют на давление, какие то ядовитые, какие то влияют на сердце, какие то нельзя беременным или при каких то заболеваниях противопоказаны. Безобидные травы типа ромашки или липы пить можно, но предварительно узнав побочные эффекты. На своем блоге, предлагая какое то растение для улучшения самочувствия я обязательно буду указывать побочные эффекты.

2. НЕ советую лекарства. Я не лечащий врач. Не ленитесь пойти к вашему врачу. Полезное питание, травы и спорт это профилактика болезней и их предотвращение а не способ лечения!

5. НЕ рекомендую лечиться дома или отказываться от антибиотиков. В первую очередь важно ваше состояние здоровья.

6. НЕ советую и даже против категорически комплексов витаминов! Искусственные витамины еще не исследованы и не доказаны их вред или польза но уже упоминается что в них вреда больше чем пользы. И тем более их нельзя давать детям. Не забывайте что мир медицины это не только клятва Гиппократа. Мир лекарств построен на огромных деньгах. Люди зарабатывают на вас ленивых огромные деньги и даже если витамины будут убивать они никогда этого не признают а все потому что это им приносит огромный доход ведь нас, ленивых, так много! Вы спросите а почему это ленивых а вот почему: вы ленитесь вечером после работы сделать себе с мужем килограммовую тарелку салата, нет вы нарежете помидорки на 2 дольки и слопаете их с сосисками а утром выпьете капсулу витаминов и со спокойной душой пойдете на работу. Делайте выводы. Можно позволить себе лениться и не вымыть вечером посуду, но не насытить свое тело полезными витаминами это намного хуже.

Наше здоровье зависит напрямую от здорового образа жизни. Наше здоровье зависит на 80 процентов от правильного питания. Правильное питание- это и есть здоровый образ жизни. Но не только! Здоровый образ жизни это и спорт и отказ от вредных привычек, и хорошее настроение, и семья, и отдых, так называемый экологический туризм, когда мы не только не загрязняем природу, а помогаем ей. В своих постах я расскажу как вести здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни преградит вас от походов к врачам, поможет разобраться в болезнях, народных методах лечения, и чего не стоит делать без консультации с врачем. Красоты можно добиться ведя здоровый образ жизни. Ведь правильное питание- это избавление от прыщей, гладкая кожа, стройная фигура, плоский живот, физический упражнения это неотъемлемая часть здорового образа жизни. А психическое здоровье и духовная красота? Ведь это тоже важно! Ведя здоровый образ жизни каждый день вы гарантируете себе молодость и долголетие, в здоровом теле здоровый дух! Будьте здоровы!

Здоровье

Почему здоровье так важно? Ведь не зря говорят что здоровье не купить за деньги. Здоровье наше как я уже говорила на 80 процентов зависит от питания и на 20 процентов от наследственности. В наших руках обеспечить здоровье с помощью здорового образа жизни и правильного питания. Если вы уже заболели, то не отчаивайтесь, на блоге можно найти статьи: болезни, лечение, консультация, кстати консультации врачей специалистов можно найти на нашем форуме. Думать о здоровье надо не только когда заболели, заботиться о здоровье надо с самого рождения. Какой бы не был прогресс в медицине – здоровье полностью зависит от нас. Нельзя полагаться на врачей. Не все мы может позволить лечение в лучших клиниках мира. Берегите сове здоровье, здоровье ваших детей. Дети это наше будущее.

На этом блоге я размещаю только оригинальные и свои рецепты вкусной и полезной еды. Рецепты салатов, супов, мяса, рыбы, сладкого, которые безопасны, и полезны нашему организму и детям. Рецепты из сельдерея, спаржи, и им подобных полезных овощей. Рецепты пригодятся как начинающим так и профессионалам которые заинтересованы в приготовлении пищи для здорового образа жизни. Рецепты для самых маленьких, пюре и соки, коктейли.