Что такое гликемический индекс, список продуктов с высоким и низким гликемическим индексом

В этой теме будет раскрыт вопрос о том, как не только похудеть но и при этом удержать свой вес. Оказывается есть такое понятие как гликемический индекс. Благодаря ему можно узнать, что быстренько превратится в жирок на вашем животе, а что как придет так и уйдет, и соответственно этому можно отказаться от продуктов с высоким гликемическим индексом и сохранить вес, к которому вы так стремились.

Подробнее

Подробно о диете Доктора Аткинса и правильное питание

Современный образ жизни и мода диктуют нам свои взгляды на красоту, сегодня довольно много говориться о здоровом питании, о спорте и о пользе всевозможных диет. Конечно, это неплохо, так как полнота и ожирение являются причиной многих заболеваний. Диету соблюдают люди во всем мире: известные кинозвезды, артисты, обыватели и даже девчонки в подростковом возрасте. Я считаю, что фанатично относиться к своему питанию вовсе не нужно, все должно быть гармонично и в меру.

Подробнее

Система минус 60 – подробно о похудении от Екатерины Миримановой, отзывы

Система минус 60 - подробно о похудении от Екатерины Миримановой, отзывы

Девушка и овощи

Кто такая Екатерина Мириманова? Все что вы хотите знать о Екатерине и ее книге вы можете прочитать на ее официальном сайте , самое главное это то, что женщина поделилась (и заработала на этом хорошие деньги, умничка), как похудеть безопасно для своего здоровья и ни в чем себя не ограничивая.

Подробнее

Необыкновенные свойства пурпурного чая

Полезные свойства пурпурного чая, как его принимать

Увидеть клиторию тройчатую можно в горах Тибета. Синие цветы растут на высоте 3 км над уровнем моря в непростых климатических условиях. Сбор проходит дважды в год – каждый лепесток срывают вручную, затем сырье тщательно высушивают и сортируют. Так появляется пурпурный чай, известный в России под названием Чанг-Шу. О его полезных свойствах слагают легенды. Давайте разберемся, чему из рассказов о синем напитке можно доверять, а также узнаем, как заваривать чай.

Подробнее

Кефирная диета Ларисы Долиной и другие кефирные диеты

Многие женщины знают о пользе кефира, включают его в свой рацион и проводят на нём разгрузочные дни. Мы же предлагаем вам несколько самых популярных видов кефирной диеты для похудения.

Подробнее

Банановая диета- фруктовые диеты для похудения

Для тех, кто любит побаловать себя бананами – эта диета просто отличная возможность похудеть. Главное правило банановой диеты: покупать нужно только зрелые бананы, так как неспелые могут вызвать газообразование в кишечнике.

Подробнее

Фруктовые диеты: персиковая диета для похудения

Летом, когда на прилавках так много свежих овощей и фруктов, самое время позаботиться о своем здоровье и внешнем виде. Персиковая диета рассчитана на 2 недели, за это время кожа лица улучшится и вы похудеете на 7-8 килограмм.

Подробнее

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!