Травы для похудения

Средств для похудения существует множество, и у каждого из них есть свои достоинства и недостатки. Сегодня предлагаем вам изучить такой продукт, как травы для похудения – в чем их секрет, действительно ли они эффективны и как нужно их принимать?Стоит сразу уточнить – от использования трав для похудения жир не будет сжигаться мгновенно, идеальную форму тело не примет уже на следующее утро, и в принципе травы не могут претендовать на роль абсолютно самостоятельного средства для избавления от лишнего веса. Травы могут использоваться как дополнительное средство в комплексе с другими, они только способствуют похудению.

Все травы, которые используются для избавления от лишнего веса, можно разделить на 4 типа в зависимости от их действия.

  • Мочегонный эффект (действие трав направлено на снижение уровня задержки воды в организме).
  • Термогенный эффект (травы увеличивают скорость сжигаемого жира).
  • Снижение аппетита.
  • Очищающее действие (детоксикация).

Травы для снижения веса, как их принимать

 

Подробнее о травах, которые сжигают жир

  • Зеленый чай. Он способен заставлять организм вырабатывать больше энергии, ускорять обмен веществ в организме, тем самым провоцируя сжигание большего количества жира (как при физических нагрузках, так и в состоянии покоя).
  • Кайенский перец многие называют самым лучшим растением для похудения. Кайенский перец содержит в себе много капсацаина, а это вещество одновременно снижает аппетит и ускоряет обмен веществ.
  • Мате помогает организму сжигать больше жира, увеличивая расход организма. В мате содержится 250 соединений, и многие из них действительно эффективны в борьбе с лишним весом. Например: теофиллин (этот стимулятор содержится также в зеленом чае, он обеспечивает чувство эйфории), кофеин (естественный стимулятор). Также мате подавляет аппетит, ускоряет метаболизм и может действовать в качестве диуретика.
  • Гуарана. Это растение повышает уровень адреналина, что в свою очередь способствует распаду жировой ткани. Кстати, в гуаране содержится кофеина в два раза больше, чем даже в кофейных зернах!

 

Гуарана также обладает антиоксидантными свойствами, поможет справиться с метеоризмом, несварением желудка, диареей. В семенах гуараны содержится очень много минералов, витаминов и иных питательных веществ, которые помогут снизить уровень психической и физической усталости. Гуарану можно использовать и как сухую смесь, добавляя ее в воду или сок, а можно настаивать ее.

 

  • Имбирь эффективен в борьбе с лишним весом, чай с имбирем может значительно ускорять метаболизм. Тибетские монахи утверждают, что помимо умения ускорять метаболизм, имбирь также может стимулировать кровообращение.
  • Одуванчик – это не просто знакомый каждому с детства цветок, это мощное оружие в борьбе с жиром.
  • Хрен помогает очистке организма и способен расщеплять и сжигать жир в клетках.
  • Подорожник обладает легкими слабительными свойствами, настойка из подорожника, выпитая перед едой, снизит чувство голода и поможет сжечь излишек калорий. Лучший эффект достигается, если употреблять настойку из подорожника вместе с физическими нагрузками и диетой.

 

Как применять травы  для похудения

Настои из термогенных трав не рекомендуется принимать на ночь, иначе могут быть проблемы со Можно ли похудеть, принимая различные растения?сном. В идеале принимать эти настои нужно утром, когда желудок еще пустой, или же перед тренировкой.

Дозировку и способ заваривания можно прочитать непосредственно в инструкции к выбранной траве, потому что единого правила для всех термогенных трав не существует.

 

Вместе или отдельно?

Трав, которые способны помогать бороться с жиром, достаточно много. Но только они вряд ли смогут привести вас к идеальной фигуре, поэтому можно для усиления эффекта комбинировать травы для сжигания жира с травами, которые имеют мочегонное и очищающее действие.

Но не стоит злоупотреблять, устраивая настой из огромного букета растений! Поймите, что комбинируя травы, вы можете снижать их свойства (вернее, одна трава может снижать свойства другой). Поэтому подумайте несколько раз, прежде чем смешивать травы между собой.

 

Как выбрать траву для похудения правильно?

Главное правило – не навреди. И выбранная трава для сжигания жира ни в коем случае не должна вредить вашему организму. Учитывая, что каждое из растений имеет противопоказания, первую попавшуюся траву заваривать и пить нельзя, нужно предварительно изучить ее свойства. При этом не забывайте, что если трава подходит одному человеку, она может совершенно не подходить другому.

Не стоит слепо доверять отзывам знакомых и даже друзей, ведь они имеют индивидуальные особенности организма. Поэтому изучите свойства каждого растения из списка, представленного выше, и выберите то, которое подходит вам больше всего.

Не стоит надеяться на маловероятные обещания продавцов травяных таблеток, обещающих удивительные результаты. Состав этих таблеток вы проверить вряд ли сможете, а ни одна трава не даст быстрого избавления от лишнего веса. Поэтому выбирайте нормальные растения, самостоятельно заваривайте их, введите в свою жизнь здоровое питание и занимайтесь спортом – все лишние сантиметры исчезнут, и результат закрепится надолго!

Это интересно:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

три × четыре =