Согревающие напитки из трав

Полезных советов по этому поводу никогда не бывает много. Итак, встретим же холодную пору года во всеоружии. Наступает время согревающих чаев.

Может быть, согреемся медовухой? Поищите в своих травяных запасах «зимние» травы и специи и приготовьте медовуху, прекрасное противовоспалительное и противовирусное средство. Возьмите чабрец, душицу, гвоздику, душистый перец, мускатный орех и цедру лимона, залейте водой и просто доведите до кипения. Когда напиток чуть остынет (приблизительно до 45 о С), процедите и добавьте мед. Такой чай поможет при первых же признаках простуды полностью ее избежать.

Очистим организм? С 10 ноября начинается период очистительных процедур. Сначала почистим почки. Сделать это можно с помощью ячменной воды, приготавливаемой так.

 

Приготовление ячменной воды:

1 ст. л. неочищенных зерен ячменя залейте 700 мл кипятка, настаивайте ночь под крышкой. В зимние травы Подготовка к зиме - согревающие напитки из травтечение двух недель используйте ячменную воду как обычное питье. Разгрузить почки можно и с помощью минеральной воды: в течение 10-12 дней пейте минеральную воду, в которой содержание солей повышено.

Также важно очистить кишечник от избытка белковой пищи. Это сделают пектины, которые являются прекрасными энтеросорбентами и пребиотиками. Например, повидло из яблок или слив – продукт, являющий собой практически концентрированный пектин.С 28 ноября начинается Рождественский пост. Очень важно помнить о том, что на первом месте стоит духовное очищение – и лишь затем идет воздержание в пище, которое поможет поддержать душевное равновесие. Ну ажирная свинина с хреном смирению уж никак не способствует! Однако пища должна соответствовать уровню нагрузки. Если человек много работает, то через неделю-две строгого поста он будет совершенно истощен.

Теплые процедуры в это время идеальны, если у вас проблемные сосуды или суставы, реагирующие на холод. Поможет курс масляных массажей или согревающих процедур (например, массаж горячими хвойными мешочками). Можно также сделать массаж горячими камнями.

Читайте на нашем сайте:
Подорожник - трава лечебная

Такая манипуляция поможет мышцам расслабиться, а организму высвободить застаревшие токсины и шлаки. Для массажа используют камни вулканической породы, сформированные у склонов действующих вулканов, где они медленно остывали. Применяя теплые камни, вы улучшите кровообращение и ощутите обще благотворное влияние процедуры на организм.

Постарайтесь обязательно устроить у себя дома маленький «зимний сад». Отдых среди комнатных растений поможет пережить непогоду.

Ешьте, чтобы не болеть, ведь ноябрь традиционно считается мясоедом, так как с похолоданием организму необходимы дополнительные резервы для поддержания нормальной температуры тела, иначе нас начнут одолевать разные недуги. А именно поэтому смело увеличивайте количество жира и белка в пище: чем ниже температура, тем выше калорийность питания. До 10 ноября (полнолуние) в нашем рационе обязательно должны присутствовать животные жиры. Но и объедаться, конечно же, не стоит: все хорошо в меру.

Закалка на прогулке – реальное дело. Чуть похолодало, а мы уже кутаемся в теплые одежды и стараемся поменьше находиться на улице. Предстоящая зима с ее морозами особенно пугает людей, страдающими аллергией на холод.

Чтобы не покрыться красными пятнами, используйте первые морозные дни для закаливающих процедур. Совершая вначале короткие, а затем более длительные прогулки и вдыхая бодрящий ноябрьский воздух, вы постепенно приучите слизистую дыхательных путей к холоду. Такая закалка полезна для тех у кого возникает постоянно хронический тонзилит и для людей, страдающих бронхолегочными спазмами. Тогда и зимние морозы будут не страшны!

Сохраните информацию и добавьте сайт в закладки - нажмите CTRL+D
Статьи для Вас:
Наталья Земная - все видео

Наталья Земная – все видео

Читайте на нашем сайте:
Лекарственные мази на основе трав и продуктах пчеловодства

Оставьте комментарий