Сегодня поделимся небольшими рецептами народной медицины для улучшения вашего зрения. Не секрет, что в последние десятилетия зависимость людей от источников искусственного освещения стала абсолютной.
Долгое сидение перед компьютером или просмотр телевизионных передач, чтение книг под лампой или работа при тусклом свете – все это негативно влияет на наше зрение.
Кроме того, курение, употребление алкоголя, хроническая усталость или постоянный недосып также приводят к тому, что, зачастую уже к 30 годам молодые люди вынуждены обращаться к окулистам. И это явление приобретает массовый характер.
Как улучшить зрение?
Ответ прост – естественная профилактика глазных заболеваний и использование народных методов в лечении таких болезней.
Но, почему же, тогда, люди более старшего поколения иногда читают без очков и, в целом, неплохо видят?
Во-первых, наши деды имели привычку по утрам окунать голову в холодную воду. Вода – мощнейшее средство для повышения глазного тонуса и расслабления глазных мышц. Очень полезно ежедневно промывать глаза холодной водой.
Во-вторых, очень полезно парное молоко. Если молочной пенкой смазывать веки, то отличное зрение может сохраниться до глубокой старости.
Народные рецепты
Если глаза воспалились, то необязательно сразу бежать в аптеку. Возьмите яблоко и чайную ложку меда. Яблоко разрежьте, удалите оттуда сердцевину и положите туда мед.
Второй половинкой яблока все это накройте и сильно придавите. В результате пойдет яблочно-медовый сок. Это и будет лекарство. Смазывайте глаза 2 раза в день и вскоре воспаление исчезнет.
Еще один метод – яично-медовые капли. Яйцо варится вкрутую, удаляется желток, а на его место наливают немного меда. Через некоторое время мед превращается в особую жидкость, которой закапывают больные глаза.
Конечно, особую роль в профилактике и лечении болезней глаз народными средствами играют лекарственные травы.
- Например, глазная трава (очанка) прекрасно лечит конъюктивит. На стакан кипятка берется столовая ложка очанки. Настой выдерживают 3-4 часа и пьют трижды в день по половине стакана. Также этим настоем можно протирать опухоли и нарывы. Очень эффективно.
- При язве роговицы или трахоме очень помогает примочка из листьев календулы.
- Отваром из цветков шиповника промывают глаза, а при ухудшении зрения пьют настой из листьев шалфея.
- Универсальным средством от большинства глазных болезней является сок алоэ. Чайная ложка этого растения смешивается с чайной ложкой охлажденной кипяченой воды. Через 1 час полученный настой можно использовать как глазные капли.
В целом, регулярное употребление в пищу свекольного салата, моркови, различных фруктов и ягод, само по себе, является прекрасной профилактикой глазных заболеваний.
Ухудшение зрения – распространенная проблема в современном мире. Долгая работа за компьютером, телевизором, в условиях плохого освещения, а также нездоровый образ жизни, вредные привычки негативно сказываются на состоянии глаз. Однако можно укрепить и сохранить хорошее зрение при помощи натуральных средств и народных рецептов. Давайте рассмотрим 7 эффективных способов.
1. Промывание холодной водой
Простой и действенный способ – ежедневное промывание глаз холодной водой. Это повышает тонус глазных мышц, укрепляет стенки сосудов. Люди старшего поколения часто практиковали утренние омовения лица холодной водой – это идеальная гимнастика для глаз.
2. Употребление парного молока
Парное молоко с древности считается отличным средством для укрепления зрения. Молочную пенку можно наносить на веки – это поможет сохранить хорошее зрение даже в преклонном возрасте.
3. Протирание глаз лечебными настоями
Эффективны настои и отвары из лекарственных трав. Например:
- Настой очанки (глазной травы) при конъюнктивите.
- Настой календулы при язвах и воспалениях.
- Отвар шиповника как профилактика ухудшений.
- Настой шалфея при проблемах со зрением.
Регулярное протирание глаз такими настоями укрепляет глазные мышцы и снимает воспаления.
4. Употребление в пищу полезных продуктов
Овощи и фрукты, богатые витаминами и антиоксидантами, укрепляют сетчатку глаза и замедляют старение. Рекомендуется есть:
- Морковь
- Свеклу
- Листовые овощи
- Ягоды
- Цитрусовые
Также полезны рыбий жир, орехи, семена.
5. Яблочно-медовая мазь
Домашний рецепт при воспалениях глаз:
- Возьмите яблоко и 1 ч.л. меда.
- Вырежьте сердцевину яблока и положите туда мед.
- Накройте второй половинкой яблока.
- Полученный сок используйте для смазывания глаз 2 раза в день.
Таким образом, воспаление быстро пройдет.
6. Яично-медовые капли
Еще один рецепт:
- Сварите яйцо вкрутую.
- Удалите желток.
- Залейте образовавшуюся полость медом.
- Через некоторое время получится лечебная жидкость.
- Используйте ее в виде глазных капель.
Такие капли эффективны при многих проблемах со зрением.
7. Здоровый образ жизни
Важно вести здоровый образ жизни и избегать вредных факторов:
- Достаточный сон
- Сбалансированное питание
- Физическая активность
- Отказ от курения и алкоголя
- Соблюдение правил работы за компьютером
Это замедлит ухудшение зрения и поможет сохранить его.
Итак, используя эти простые, но эффективные способы, можно укрепить зрение и дольше сохранить его в хорошем состоянии. Правильный уход, полезные продукты, лечебные растения, здоровый образ жизни – залог вашего хорошего зрения!
Читайте далее:- Лечение мёдом и народная медицина.
- Как промывать нос солевым раствором дома.
- Ягоды годжи для похудения – как правильно применять, особенности.
- Профилактика и народное лечение импотенции.
- Лазерная коррекция зрения отзывы, операция.
- 20 способов выглядеть моложе своих лет.
- Какие бывают бани и ванны, как их правильно принимать.