Промывание носа в домашних условиях

Промывание носа солевым раствором в домашних условиях – это простая, эффективная и доступная по цене процедура, которую может провести каждый желающий.

Промывание носа солевым раствором в домашних условиях

Зачем тратить немалые деньги на покупку дорогостоящих препаратов, которые часто являются продуктом синтеза фармацевтической промышленности и могут иметь немало побочных эффектов? Раствор соли можно легко и быстро приготовить дома, используя его в лечении и профилактике ринита, гайморита, простуды и других респираторных заболеваний. Прелесть этого метода в том, что он подходит и взрослым и детям.

Однако, нужно придерживаться определенных пропорций приготовления раствора и правил выполнения промываний, так как при неграмотном подходе могут возникнуть нежелательные последствия.

В материале мы рассмотрим, как сделать солевой раствор для промывания носа и как, собственно, нужно выполнять эту процедуру, чтобы добиться максимальной пользы.

Как приготовть соляной раствор

 

Эффект от промывания носа солевым раствором

Очень часто насморк становится реакцией на попадание в организм вирусной или бактериальной инфекции, а также аллергенов. Начинается активная выработка секрета, слизистая становится отечной. При осмотре отмечается ее покраснение. Таким образом организм старается избавиться от патогенной микрофлоры. Промывание раствором из соли помогает ускорить процесс выздоровления.

Эффект от процедуры следующий:

  • восстанавливается дренаж слизистой, происходит обновление клеток;
  • количество выделяемого секрета слизистой носовой полости становится значительно меньше даже уже после первой процедуры;
  • уменьшается вязкость секрета, благодаря чему его легче вымыть;
  • устраняются микроорганизмы и аллергены с поверхности слизистой, дезинфицируется носовая полость;
  • укрепляются капилляры, что способствует повышению местного иммунитета;
  • устраняется заложенность носа, дыхание становится более свободным.

 

Благодаря такому эффекту промывание носа солью рекомендуется выполнять при таких заболеваниях:

  1. При насморке бактериальной или вирусной природы. Начать выполнять процедуры нужно как можно раньше, пока местный иммунитет сильно не пострадал. Очень часто вирусный насморк переходит в бактериальный.
  2. При аденоидите. Чтобы хроническая форма заболевания не поспособствовала развитию обострений и осложнений, необходимо делать промывания. После удаления аденоидов вместе с приемом антибиотиков рекомендуют проводить данную процедуру, которая обладает асептическими свойствами.
  3. При гайморите и фронтите. Люди, страдающие хроническими синуситами, периодически могут страдать от обострений. Чтобы этого избежать, советуется при первых же признаках насморка выполнять промывания в течение одной-двух недель трижды в день.

Так насморк из-за невозможности нормально дышать доставляет немало дискомфорта и неприятных ощущений, может возникать головная боль, слабость, апатия. Ухудшается сон, поэтому у человека на время недуга нарушается память и внимание, он становится вялым и безынициативным. Как видно, насморк – не такое уж и безобидное состояние. С ним нужно бороться эффективными методами, и один из них – раствор морской соли или обычной поваренной.

методика промывания носа солевым раствором

 

Как развести морскую соль

Морская соль чрезвычайно полезна благодаря своему особому составу. Йод, который содержится в ней, способствует подсушиванию отечной слизистой, уничтожению бактерий. Марганец помогает укрепить мелкие сосуды, уменьшить отечность. Цинк действует как антисептический компонент, а калий ускоряет процессы заживления небольших ранок.

Кроме того, морская соль хороша тем, что способствует восстановлению слизистой, устранению отечности и заложенности носа. Дополнительное преимущество в том, что она обладает гипоаллергенными свойствами, благодаря чему без проблем может использоваться для промывания носовой полости даже у грудничков.

Итак, как развести соль? Для приготовления раствора потребуется теплая кипяченая вода и, собственно, соль (морская или поваренная). Важно выдерживать определенные пропорции (какие именно, мы рассмотрим далее), которые будут зависеть от ряда факторов.

Соль нужно стараться тщательно растворить, но все же иногда мелкие частицы остаются в растворе. Чтобы кристаллики соли и другие возможные примеси не травмировали слизистую носа, воду следует процедить.

 

Морская соль: пропорции

Пропорции соли по отношению к воде очень важны. Для одной процедуры будет достаточно 250 мл готового раствора. Чтобы его приготовить, на такое количество воды потребуется 2-2,2 г соли. Это приблизительно 1/3 ложка чайной ложки.

Если для проведения процедуры взрослым человеком добавить в раствор меньше соли, то возникнут неприятные ощущения в процессе промывания носа и после нее:

  • будет чувствоваться жжение;
  • секрет начнет выделяться обильнее;
  • возникнет покраснение глаз, также они могут начать слезиться;
  • проявится заложенность носа.

Но, пересаливать раствор также нельзя. Обильное количество соли спровоцирует пересушивание слизистой. Конечно, лучше промыть носовые ходы слегка пересоленной жидкостью, чем сильно недосоленной, однако, еще в течение нескольких часов после процедуры может оставаться ощущения жжения, сухости, зуда.

Для приготовления раствора можно использовать как обычную поваренную соль, так и морскую. Если есть возможность, лучше приобретать морскую соль в аптеках. Такой продукт насыщен полезными минералами.

Как приготовить солевой раствор

Решив выполнять процедуры промывания, необходимо знать, как сделать солевой раствор правильно. На первый взгляд все, казалось бы, достаточно просто: нужно соль развести в воде. Но, есть ряд моментов, которые следует учесть.

Рецепт приготовления соленого раствора

  1. Раствор должен быть определенной концентрации. С этим моментом мы уже разобрались прежде. Используется ли обычная или же морская соль для промывания носа, строго соблюдайте предложенные пропорции.
  2. Процедура выполняется только раствором необходимой температуры. Для того, чтобы добиться необходимого эффекта и не навредить слизистой носоглотки, температура раствора должна быть аналогичной температуре самой слизистой – приблизительно 36ºС. Допускается на 1-2 градуса меньше, но никак не больше.

В том случае, если будет использоваться слишком холодный раствор, слизистая охладится, что в дальнейшем может привести к снижению местного иммунитета. Если же температура окажется выше, чем нужно, это поспособствует расширению кровеносных сосудов. Как минимум, это приведет к заложенности носа, а в некоторых случаях – носовым кровотечениям.

Исходя из этого, раствор следует готовить непосредственно перед использованием, чтобы соблюдать необходимый температурный режим.

 

Можно готовить несколько вариантов раствора. Каждый из них используется в разных случаях – в зависимости от того, для кого именно и лечения какого заболевания он предназначен:

  1. При синуситах, воспалениях слизистой носа и горла можно приготовить для промывания и полоскания следующий раствор. На 1 литр кипяченой воды потребуется 2 ч. л. морской соли, которую нужно тщательно растворить.
  2. В 2-х стаканах кипяченой или отфильтрованной некипяченой теплой воды следует растворить 1 ч. л. морской соли.
  3. Можно приготовить очень концентрированный раствор соли, который может использоваться теми, кто вынужден находиться в очень пыльном окружении (например, на производстве). Для этого 2 ч. л. морской соли следует растворить в стакане воды. Часто использовать такой раствор нельзя, так как он быстро приводит к пересыханию слизистой, а это значительно снижает защитные функции местного иммунитета.
  4. При использовании в приготовлении раствора поваренной соли пропорции должны быть иными – с расчетом 1 ч. л. на 500 мл воды.
  5. Для промывания носа детям готовится менее концентрированный раствор. На стакан теплой воды потребуется треть или четвертая часть чайной ложки морской соли.

Иногда в готовый раствор можно добавить каплю йода. Такая жидкость обладает бактерицидными свойствами, благодаря чему угнетается размножение патогенной микрофлоры, вымываются бактерии. Также можно использовать для приготовления солевой жидкости соду. Пропорция приблизительно следующая: ½ ч. л. соли и ½ ч. л. соды на стакан воды. Особенно хорошо этот раствор помогает при гайморите.

Солевой раствор используется не только из-за того, что он является очень доступным. Все дело именно в его эффективности. Для изготовления большого количества аптечных средств, предназначенных для лечения ринитов и синуситов, используют все ту же соль. Правда, такие лекарства будут стоить значительно дороже.

Как правильно промывать нос солевым раствором

Прежде всего, запомните, что промывать нос можно только в том случае, если нет заложенности. Если такая проблема есть, нужно попытаться ее устранить с помощью сосудосуживающих капель для носа. Этот вариант подойдет только взрослым, так как детям в возрасте как минимум до 7-ми лет такие препараты противопоказаны.

Как промывать нос солевым раствором

Теперь, собственно приступим к описанию процедуры промывания:

  1. Возьмите небольшую емкость и наберите в нее раствор.
  2. Станьте над раковиной или тазом и слегка нагнитесь вперед.
  3. Поверните голову вправо, вдохните и задержите дыхание. Рот должен быть слегка приоткрыт.
  4. Носик чайника следует поднести к ноздре и наклонить. Раствор начнет литься в нос, вытекая из другой ноздри.
  5. Лейте раствор в течение 5 секунд.
  6. Прекратив, высморкайтесь, не зажимая при этом нос.
  7. Теперь поверните голову на другую сторону и выполните аналогичные действия.
  8. Необходимо сделать по 2 подхода промывания каждой ноздри.
нети пот
нети пот

Промывание можно выполнять с помощью обычного шприца или груши для спринцовки. Но, лучше всего для этой процедуры подойдет нети-пот – специальный чайничек, используемый в очистительной практике джала-нети.

Как промыть нос солевым раствором в домашних условиях детям

Для начала приготовьте солевой раствор для промывания носа ребенку. Рецепт был описан выше. Особенности проведения процедуры зависят от возраста ребенка.

Как промыть нос ребенку

Грудничку промывание делают по следующей схеме:

  1. Положите ребенка на бок или спину. Главное, что голова должна быть повернута в сторону.
  2. Смочите в приготовленном растворе маленький ватный жгутик.
  3. Вставьте жгутик в правую или левую ноздрю и очень аккуратно сожмите носик. Это позволит капелькам раствора попасть в носовые ходы. После этого выньте ватку.
  4. С помощью аспиратора удалите лишнюю жидкость из носа и то же самое проделайте со второй ноздрей.

 

Для детей в возрасте 1 года промывание выполняется следующим образом:

  1. Положите ребенка на бок.
  2. Наберите в пипетку раствор.
  3. Закапайте в одну ноздрю (ту, которая выше) 3-4 капли раствора.
  4. Удалите лишнее из носового хода с помощью аспиратора.
  5. Положите ребенка на другой бок и повторите те же манипуляции с другой ноздрей.

Такая же схема подойдет и для двухлетнего ребенка. А в 3 года многим малышам уже можно объяснить последовательность действий.

Важные рекомендации и предостережения

Если вы решили очистить нос морской солью в домашних условиях, то вам необходимо знать о некоторых мерах предосторожности, чтобы не навредить себе:

  1. Обязательно соблюдайте правильное положение тела во время промывания. Необходимо голову держать в горизонтальной плоскости, наклонившись при этом корпусом вперед.
  2. При приготовлении солевого раствора тщательно соблюдайте пропорции.
  3. Чтобы не навредить слизистой носовой полости, вода должна быть оптимальной температуры – 34-36ºС.
  4. Напор воды не должен быть слишком большим.
  5. После промывания следует аккуратно, без усилия высморкаться, чтобы не создавать в носоглотке повышенное давление.
  6. Не промывайте солевым раствором нос слишком часто. В носовой полости имеется уникальная микрофлора, которая при вымывании очень тяжело восстанавливается. Результатом может стать снижение местного иммунитета и обильное выделение секрета. Человек становится более податливым к развитию респираторных заболеваний.

Есть некоторые противопоказания к промыванию солевым раствором. Их не много, но все же:

  • Хронические воспалительные заболевания ушей.
  • Гнойные процессы в носоглотке.

При промывании возможно попадание инфекции через носослезный канал в уши, из-за чего возможно обострение хронических ушных болезней или среднего отита.

Это интересно:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

три × один =