Диеты: Боннский суп для похудения

Результаты переедания во время праздников в итоге можно увидеть на животе, бедрах и ягодицах. Существует хорошая диета Боннский суп, с помощью которой можно бороться с ненужными килограммами. Состав данного супа – это гарантия привлекательности и стройности. Суп состоит из старательно подобранных приправ и овощей, которые на протяжении одной недели помогут вам избавиться от 4 лишних килограммов. Секрет данного супа заключается в калориях: одна порция супа имеет лишь 35 калорий.

В это же время очистительная функция нашего организма существенно улучшается, поскольку в составе супа есть большое количество балластных веществ и клетчатки, а вот жир полностью отсутствует. Кроме этого, лук и зелень способны расщеплять жир самостоятельно.

 

Боннский суп рецепт

Боннский суп для похудения рецептБоннский суп рекомендуется готовить сразу на пару-тройку дней. Ингредиенты: 2 болгарских красных сладких перца, 6 морковок, 6 луковиц, кочан капусты среднего размера, пучок сельдерея, укроп и перец.

Очищаем и нарезаем большими брусками луковицы и морковь, бросаем в кастрюлю, добавляем воду и сельдерей, после чего варим около 10-15 минут и вытаскиваем овощи.

Нарезаем перец и капусту и добавляем в овощной бульон, варим еще около 10 минут на большом огне и далее на слабом огне до полной готовности овощей. Добавляем перец и лавровый лист. На этом приготовление супа можно считать завершенным. В течение диеты можно есть этот суп в любом количестве, однако не стоит питаться исключительно им.

Меню диеты боннский суп отзывы на 7 днейДиета Боннский суп

Первый день: суп и фрукты, но не бананы. Чай либо кофе без сахара, клюквенный сок.

Второй день: суп и овощи (консервированные или сырые), а также любая зелень. Нельзя употреблять сушеные бобы, кукурузу, зеленый горошек. Можно пить лишь чистую воду.

 

Боннский суп диета дня

Боннский суп калорийностьТретий день: суп, фрукты и овощи (кроме бобовых, печеного картофеля и бананов), пить лишь воду.

Четвертый день: суп, фрукты, овощи (учитывая бананы – 2-3 шт.), пить снятое молоко и воду.

Пятый день: суп, помидоры, говядина (300-600 гр.), 6-8 стаканов воды.

Шестой день: суп, корневые и листовые овощи, говядина, чистая вода. Печеный картофель нужно исключить.

Седьмой день: суп, фруктовые соки без добавления сахара, овощи, коричневый отварной рис. Боннский суп очень вкусный. Можно пить воду, которая должна быть негазированной. В суп разрешается добавлять разные пряности.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here