Осень только на порог – и мы все реже появляемся на улице с открытыми частями тела. А красивый загар хочется иметь круглый год! Смуглые бедра, бронзовые плечики – все это возможно и в холодный период, ведь на помощь нам приходят солярии. Процедура сия, в большинстве случаев, платная а потому нужно извлечь из нее максимум эффекта при минимуме затрат. Как быстро загореть? Отвечаем на этот круглогодичный вопрос.
Понятно, что лучше пользоваться специальными кремами для загара и сделать пилинг тела перед посещением солярия. Однако, есть еще один способ усилить эффект от загорания – питаться продуктами, стимулирующими выработку меланина в организме. С ними и скорость приобретения кожей нужного оттенка увеличится, и результат сохранится дольше. Достаточно ввести их в свой рацион и не забывать кушать их в день посещения солярия и накануне.
Итак, продукты, ускоряющие загар:
– Морковь
Тертая и в виде сока, в сочетании с растительными или кисломолочными жирами. Салатик из морковки со сметаной утром – и вечером загар ляжет заметным, ровным слоем.
– Персики
Сочный фрукт или стакан хорошего персикового сока с мякотью – и ваши шансы быстро загореть значительно увеличиваются.
– Тыква и дыня
Не очень любимую всеми тыкву можно запечь или сделать из нее сок ,в который нужно будет добавить ложку сливок.
– Печень крупного рогатого скота
Вкусно приготовленная, она доставит массу удовольствия и пользу.
– Томаты
Поскольку их количество в холодный период ограниченно, то идеальным вариантом будет томатный сок.
– Шпинат
Его можно добавлять в салаты, супы.
– Морепродукты
Рыба жирных сортов, мидии, креветки – подойдет все.
Вот такая вкусная диета для загара. Помимо косметического эффекта в виде бронзового цвета кожи, эти продукты приносят еще и очевидную пользу здоровью: они богаты бета-каротином, витаминами, минералами, железом и калием.
Наряду с продуктами, ускоряющими загар, есть и те, что его замедляют:
– спиртные напитки
– маринованные и соленые блюда
– кофе, какао и шоколад
– копченые продукты
– петрушка
Вооружившись этими советами, ешьте и загорайте на здоровье!
Читайте далее:- Чем можно питаться при больном кишечнике?.
- Фруктовые диеты: персиковая диета для похудения.
- Правильное питание – это здоровье!.
- 20 способов выглядеть моложе своих лет.
- Пилинг бодягой в домашних условиях, с перекисью, отзывы.
- Энзимный пилинг Stopproblem – отзывы, купить гель.
- Газожидкостный пилинг лица – отзывы, цена, купить.