В наше время появилось очень много требований предъявляемых к работникам самых различных профессий. Пытаясь устроиться на работу, вам придется заполнить очень много тестовых материалов и наверняка, они будут связаны и с различными сторонами вашего внимания.
Важность концентрации
Объясню это примером из жизни. Когда мы идем с мужем за покупками, то я быстро нахожу то, что мне нужно купить, не отвлекаясь ни на что постороннее. У меня хорошо развита концентрация внимания. Муж после посещения рынка может подробно рассказать где какие продукты были и по какой цене. У него развито распределение внимания.
Развивать внимание нужно с самых ранних лет
Уже с первого класса учитель говорил вам – сядьте прямо, не сутультесь, соберитесь, настройтесь. А знаете, во многих странах развитию внимания у детей родители отводят много времени.
Например, в Японии принято «молчаливое созерцание». Японцы считают, что вокруг нас все имеет душу, а значит свято и имеет смысл его созерцать. Притом созерцать нужно долго и молча. Для этих целей они создают сады камней, иногда самые миниатюрные.
А вот в индейских племенах принято детей учить сидеть тихо и смотреть, когда не на что смотреть, и слушать, когда все вокруг тихо. Но это не просто, для многих это тяжелое испытание. Даже взрослому это тяжело, а ребенку и подавно, но это приносит немалую пользу. Так развивается способность к сосредоточению, концентрация внимания.
С вниманием связаны и поза и состояние мускулов.
Тренировка внимания
Распределение внимания тоже можно тренировать даже просто гуляя по улице. Например, предложив ребенку сосчитать за определенный отрезок времени, или на определенном расстоянии – сколько проедет мимо легковых автомобилей, сколько – грузовых и сколько автобусов. Объекты для подсчета могут быть разными, например, сколько пройдет мимо людей мужского и женского пола.
Есть еще любимая игра моей внучки. Идем по улице, неважно куда, и по очереди задаем друг другу вопросы “Я вижу что-то красное” и второй человек должен рассмотреть окружение и найти что же “красное” имеется ввиду? Цвет не обязателен, это может быть что-то скользкое, длинное, твердое и так далее. Очень весело.
Можно так же привлечь внимание к какой-либо витрине или рекламному щиту. Отойдя на расстояние попросить ребенка как можно подробнее описать содержимое.
Нужно только помнить, чем меньше ребенок, тем более игровые формы должны принимать ваши занятия.
Для тренировки внимания отлично подходят пазлы, мозаики, головоломки игры где требуется концентрация внимания, вышивка бисером и стразами.
Читайте далее:- Силовые тренировки Памп-фитнес..
- Как вывести молочную кислоту в мышцах из организма, быстро, после тренировки ног.
- BOSU – тренировки на тренажере bosu balance trainer..
- Как научить ребёнка убирать за собой игрушки.
- Фиалки из бисера (схема плетения).
- Какие бывают бани и ванны, как их правильно принимать.
- Самый старый человек в мире и секреты долголетия.