Продолжаем худеть правильно питаясь, и налегаем на полезную капусту, которая в нашем случае еще и вкусная.
Что нам понадобится:
1. Чуток красной капусты.
2. Белая капуста.
3. Морковка
4. Чуток укропа.
5. Пол луковицы
6. Соль, оливковое масло ( ну или какое есть в доме)
7. Кукуруза Бондюэль ( и это не реклама! Кукуруза Бондюэль слаще щем другие марки и она заменит нам сахар ( а как мы помним рафинированый сахар это белый яд) который обычно кладут в рецептах салатов из капусты)
8. Огурец по желанию.
Итак, приготовление:
Капусту режем тонкими полосками и как следует мнем руками чтобы дала сок и стала мягкой.
Лук режем полукольцами, морковь и огурец натираем на терке.
В последнюю очередь кладем баночку кукурузы и все остальные ингредиенты.
Подавать желательно не сразу, чтобы капуста дала сок, и было еще вкуснее.
Приятного аппетита!
Читайте далее: