Ангельская диета
Есть данные о том, что во время ангельской диеты обмен веществ
нормализуется, а потому потерянные килограммы не вернутся ещё очень долго.
Длится ангельская диета всего 13 дней, но во время нее нужно обязательно делать зарядку и массаж. Если вам не по душе утренняя гимнастика, попробуйте танцевать или просто гулять на свежем воздухе. Почувствуйте себя ангелочком.
За 13 дней на ангельской диете можно потерять до 8 килограмм. Согласитесь, за такой срок вполне отличный результат?
1 день на ангельской диете
На завтрак только чашка черного кофе без сахара. На обед 2 отварных яйца, немного зеленого салата и 1 помидор. А вот ужин будет более сытным – приготовьте большую порцию бифштекса.
2 день на ангельской диете
Завтрак – черный кофе с небольшим сухариком, на обед бифштекс с помидорами и зеленым салатом. На ужин можно съесть тарелку овощного супа.
3 день день на ангельской диете
На завтрак также черный кофе с небольшим сухариком, на обед бифштекс и зеленый салат, на ужин 2 варенных яйца с 2 кусочками нежирной ветчины.
4 день на ангельской диете
Завтрак – черный кофе с сухариком, на обед 1 свежая морковь, 1 варенное яйцо и немного сыра. На ужин стакан кефира и салат из фруктов.
5 день на ангельской диете
Завтрак – салат из сырой моркови с лимонным соком, обед – жаренная рыба и 1 помидор, ужин – бифштекс с салатом.
6 день на ангельской диете
На завтрак кофе и сухарик, на обед жаренное без масла и жира куриное мясо с зеленым салатом, на ужин бифштекс с салатом.
7 день на ангельской диете
На завтрак можно выпить чай, на обед мяса и салат, на ужин любые фрукты или овощи.
Пить во время диеты можно только простую воду. Морковь по желанию заменять помидорами. Со 2 по 7 день диету нужно повторить.
Читайте далее:- Система минус 60 – подробно о похудении от Екатерины Миримановой, отзывы.
- Быстрая недельная диета.
- Подробно о диете Доктора Аткинса и правильное питание.
- Фруктовые диеты: персиковая диета для похудения.
- Яичная диета на 4 недели меню, отзывы, результаты.
- Голливудская диета, еще одна звездная диета для похудения..
- Низкокалорийная диета от Софьи Вендеровской на месяц.