То, что происходит в Вашем организме и Вашей душе в эти первые четыре месяца беременности, можно сравнить лишь с состоянием после родов. Вы еще не чувствуете своего ребенка, но он стремительно развивается. Сначала нет даже намека на появление животика, однако в организме происходят большие изменения, чем в последние месяцы беременности.
Маленькие и большие первоначальные трудности
Насколько большие изменения происходят внутри Вас, можно заметить по симптомам, которые классически относятся к началу беременности и вызваны тем, что Ваш организм – прежде всего гормональное хозяйство и обмен веществ – изменяется прямо–таки на глазах.
Если Вы все время чувствуете себя плохо: во время беременности бывает два вида плохого самочувствия. Легкая и наиболее частая форма: Вам плохо по утрам, когда Вы встаете с постели. Лучше всего Вы поможете себе сами, если будете вставать не с пустым желудком, а еще в постели съедите что–нибудь или даже позавтракаете. Редкая и намного более тяжелая форма: Вам плохо все время, и у Вас частая рвота.
Здесь можно помочь себе, экспериментируя с питанием, прежде всего с белковыми продуктами. На некоторое время замените мясные блюда рыбой или пейте меньше молока, но зато больше кисломолочных продуктов. Если Вы вегетарианка, Вам может стать лучше, если время от времени съедать немного мяса. Лишь в особых, редких случаях дурнота может быть настолько сильной, что понадобятся лекарства.
Позвольте посоветовать Вам гомеопатические средства. Они хорошо действуют и не вызывают опасений. Ни в коем случае не дайте сбить себя с толку «любителям–психологам». Мнение, что «беременная, которую постоянно рвет, не принимает своего ребенка», просто нелепо.
Если Вам все время хочется соленого или кислого: можете позволить себе съесть соленый огурчик, кусочек селедки или апельсин. Пока в целом Ваше питание остается сбалансированным, нет никаких причин отказывать себе. Это справедливо также в отношении тяги к сладкому или к странной пище.
Если Вам всегда хочется спать: уже в самые первые дни образуются относительно большие количества гормона прогестерона. Этот гормон защищает беременность: он оказывает успокаивающее действие на матку, но не только на нее, а на весь организм в целом. Другая причина: большая перестройка в обмене веществ утомляет, с этим Вы уже знакомы, например, по весенней усталости. Средство против этого – много отдыхать и как можно больше домашней работы оставлять мужу. Обычно эта фаза усталости длится самое большее восемь–десять недель.
Если болят живот и спина: так как матка начинает расти, в животе или пояснице может возникнуть такое же ощущение, как перед менструацией. Не беспокойтесь – это нормально. Если боль очень неприятна или Вы все–таки в чем–то сомневаетесь, тогда поможет покой или разговор с врачом или акушеркой.
Читайте далее:- Послеродовые советы.
- Прогестерон- планирование и сохранение беременности..
- Система минус 60 – подробно о похудении от Екатерины Миримановой, отзывы.
- Белковые продукты для похудения – список.
- Гормон роста человека: свойства, функции и результаты применения.
- Первые признаки беременности.
- Что должен делать мужчина по дому? Список правил для сохранения счастливых отношений.