Новости от британских ученых

Какие новости о здоровье приготовили для нас британские ученые? Специалисты, которые работают в Университете Роухемптона (Великобритания), сообщают, что вместо фитнеса можно использовать стандартную лестницу, если уметь подниматься по ней в правильный способ.

 

Заменить фитнес может обычная лестница

Очень полезно правильно подниматься по лестнице

Не стоит прыгать во время подъема через пару ступенек. Подниматься необходимо лишь на одну ступеньку за каждый шаг. Такого рода подъем, как установили эксперты, может сжечь максимальное количество калорий.

Так, за 5 лестничных пролетов несколько раз в неделю можно сжечь около 300 калорий. Если же человек будет перепрыгивать через ступеньки, этот показатель снизится до 260 калорий.

Согласно информации исследователей из Германии, мужчина, вес которого составляет 80 килограмм, проходя каждый день по восемь пролетов, может сжечь такое количество энергии, которое его организм получает с пищей на протяжении четырех дней. Помимо этого, такого рода упражнения способствуют хорошей работе сосудов и сердца, поэтому они приносят огромную пользу для людей, ведущих сидячий способ жизни.

 

Чрезмерное употребление сладостей может привести к слепоте

Специалисты говорят, что употребление сладостей в чрезмерных количествах может стать причиной слепоты. Много сладостей вредит зрениюОфтальмологи советуют внимательно следить за тем, как на протяжении дня может меняться четкость зрения, на что влияет употребление различных сладких продуктов.

Если вы заметили, что зрение может ухудшаться и улучшаться, зависимо от употребления сладостей, это может свидетельствовать о том, что происходят изменения количества сахара в вашей крови.

В данном случае эксперты советуют обратиться к специалисту и не откладывать этот вопрос. Увеличение количества сахара в крови способно стать причиной появления диабета 2-го типа.

Различные повреждения глазного яблока, что могут вызвать катаракту, глаукому либо слепоту, представляют собой одни из вероятных осложнений диабетического заболевания.

Это интересно:

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Не знаю насчёт слепоты от сладкого, а про лестницу — чистая правда. На себе проверено — помогает лучше диеты.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

три × пять =