Многие знают, что француженки отличаются стройностью и изяществом. В чем же секрет их прекрасной фигуры? Возможно, что в новой диете Клода Годара, которую во Франции называют нейтрализацией калории.
Клод Годар полагает, что помимо калорийности на возникновение лишнего веса влияет скорость расщепления продуктов и усвоение организмом питательных веществ. Например, если съесть десерт перед основным приемом пищи он не так скажется на фигуре, чем он же, но съеденный после супа и второго блюда. В первом случае сахар в десерте будет способствовать стимуляции секреции в пищеварительном тракте, а во втором отложится в виде жира.
Зная некоторые секреты диеты Клода Годара, можно кушать любимую пищу и оставаться стройными. Так, овощи нейтрализуют действие крахмалов. Другими словами, съев после сладкого стручковой фасоли или кресс-салата, вы уменьшите количество откладываемого жира. Только имейте в виду, что десерт можно съесть только в качестве поощрения за правильно подобранное питание.
Клод Годар составил специальную таблицу, по которой можно сочетать продукты. Однако и тут не стоит рассчитывать на меню из колбасы, чипсов и газировки. Любая диета предполагает отказ от вредной пищи. Ешьте больше овощей и кисломолочных продуктов, сочетая их с продуктами из таблицы Годара, так вы и фигуру сохраните, и здоровье поддержите.
Читайте далее:- Таблица совместимости продуктов при раздельном питании по Шелтону.
- Система минус 60 – подробно о похудении от Екатерины Миримановой, отзывы.
- Кремлевская диета – таблица баллов.
- Низкоуглеводная Диета – Как она работает?.
- Рецепты турецких сладостей.
- Салат Обжорка – рецепт, с курицей, с говядиной.
- Подробно о диете Доктора Аткинса и правильное питание.