Значение спорта в человеческой жизни умалить невозможно совершенно для любого возраста. А самые маленькие люди — дети первого полугодия жизни — нуждаются в физическом развитии и укреплении как никто другой.
Говоря о спортивных мероприятиях, которые необходимо проводить с младенцем, следует упомянуть как об общеукрепляющем массаже, выполняемом либо мамой, либо профессионалом, так и о занятиях специальной гимнастикой для грудничков.
Первоочередными функциями того и другого является укрепление здоровья малыша, своевременное развитие скелета и мышечного корсета, а также полноценно развитие двигательных умений. В процессе таких процедур как массаж и гимнастические упражнения ребенок начинает чувствовать свое тело, понемногу осознавать его потенциал, стремиться учиться движению. Общее спортивное развитие способствует снижению повышенного и повышению сниженного мышечного тонуса, а также скорому появлению новых навыков.
Любую гимнастику следует начинать с небольшой «разминки» в виде разминающего массажа с поглаживаниями. Иначе велика вероятность, что малышу будет холодно или больно.
В самые первые месяцы жизни педиатры рекомендуют упражнения, которые рассчитаны на рефлексы, например:
– сгибание и разгибание пальцев ног (рефлекс Бабинского);
– «подтанцовывание» (рефлекс опоры);
– отталкивание согнутыми ногами (рефлекс ползания);
и др.
Такие упражнения, при условии регулярного выполнения, помогают уравновесить мышечный тонус, развить движения, направленные на изменение положения тела в пространстве и сохранение позы.
Приблизительно начиная с 5-ти месяцев можно вводить в ежедневный комплекс так называемые пассивные упражнения, среди которых:
– сгибание и разгибание рук и ног;
– поднимание и опускание конечностей;
– скрещивание рук на груди;
и проч.
Гипертрофированный тонус к этому времени исчезает, поэтому проведению подобных манипуляций уже ничего не препятствует.
Более того, современные детские стульчики для кормления с соответствующим углом посадки позволяют уже с пятимесячного возраста начинать развитие мелкой моторики, в чем хорошо помогают пальчиковые краски и специальные развивающие игры.
Уже с полугода следует начинать приучать ребенка и к выполнению активных упражнений, что означает самостоятельные действия и несложные движения. Если пришла пора убрать на антресоль люльку и купить коляску прогулочную, значит стоит постепенно знакомить малыша с физической культурой, утренними зарядками, активными прогулками и проч. К тому же, практически всегда, помимо отличного иммунитета и крепкого здоровья, спорт дарит детям большой заряд энергии и море удовольствия!..
Читайте далее:- Как правильно выбрать коляску для ребенка?.
- Полив и подкормка малины – правила полива весной, во время цветения, после посадки.
- Гимнастика для беременных – 2 триместр, 3 триместр.
- Как научить ребёнка убирать за собой игрушки.
- Грудничковое плавание по методике Baby Diving.
- Художественная гимнастика и купальники для выступлений.
- Корригирующая ритмическая гимнастика при сколиозе.