Овощи и фрукты, норма потребления

Для того чтобы жить долго и счастливо в день нам нужно съедать не менее 500 гр овощей и 500 гр фруктов. Конечно для российкого климата так налегать на фрукты невозможно но овощи это вполне реально!

Приведу пример: вы съедаете на ужин 2 куриных ножки и 250 гр. салата? Я тоже раньше так делала а теперь я съедаю 1 куриную ножку и 500 гр. салата. Всегда сытая и довольная + продолжаю худеть.

Читайте далее:

Галина Антонова

Доктор Галина АнтоноваЦель моего блога это делиться информацией с теми, кто так же как и я помешан на здоровом образе жизни. Почему именно блог а не обычный сайт? Блог это в моем духе. Я бы не хотела заполнять сайт информацией найденной на просторах интернета.

Оставьте комментарий

Do NOT follow this link or you will be banned from the site!