Что такое аффирмации или формулы самовнушения, противопоказания.
Формула самовнушения или аффирмация это фразы, постоянное повторение которых помогает достичь тех или иных целей. При регулярном употреблении аффирмаций можно достичь хороших результатов. Плюсы аффирмаций в том, что для произношения их не надо входить ни к какие состояния, не нужно выделять этому много времени, нет никаких затрат и подготовок. Вы можете начать прямо сейчас. Минус аффирмаций в том, что у них есть противопоказания.
Противопоказания у аффирмаций есть – люди с расстроенной психикой, депрессией, с заниженой самооценкой. Вы скажете, ну как же так, разве человек с заниженной самооценкой не может постоянно твердить себе ” Я уверен в себе” , ” Я успешен” и таким образом достичь желаемого. Да, но для начала я бы посоветовала человеку прочитать статьи типа ” как повысить самооценку”, выписать нужные себе пункты, начать их выполнять, и добавить к ним аффирмации, так как в любой ситуации и работе с силой мысли нужно осознавать что ты делаешь. Если делать что то тупо, как робот, и потом не получить результата, то можно сойти с ума в прямом смысле слова. Так как для такого человека аффирмации будут последней надеждой и когда она не оправдается, можно серьезно повредить себе психику.
Вот некоторые общие примеры аффирмаций.
Я благодарен за изобилие, в котором я живу.
Мое внешние богатство отражение моего внутреннего богатства.
Я люблю деньги. И все, что я люблю, приходят ко мне легко и свободно.
Я доверяю жизни.
Я управляю своими чувствами.
Каждое чувство прекрасно. У меня есть радость и веселье.
У меня есть любящая подруга / любящий друг.
У меня много веселья и радости с другими людьми.
Я живу в согласии и гармонии с окружающими.
Я люблю и почитаю свое тело.
Я чувствую себя каждый день во всех отношениях все лучше и лучше.
У меня есть любящий муж / У меня есть любящая жена.
Я готова иметь зрелые и полноценные любовные отношения.
Я в безопасности во Вселенной.
Я несу в себе знание.
Я собираюсь изменить себя в положительную сторону, так как я заслуживаю лучшего.
Я заслуживаю того, чтоб чувствовать себя хорошо.
Я заслуживаю, чтобы быть счастливым сейчас.
Я счастлив.
Я люблю и я любима.
Я свободна.
Я чувствую себя счастливым и свободным.
Я чувствую себя легко и свободно.
Я уверен и оптимистичен.
Я благодарен.
У меня есть все основания быть благодарным.
Я полна добрых мыслей и положительных чувств.
Я славлю богатство и красивые вещи, которые со мной и во мне.
Моя жизнь – праздник.
Сегодня хороший день.
Я готов изменить себя.
Я беру на себя ответственность за свои чувства.
Я забочусь о своем теле хорошо.
Я люблю себя.
Я нравлюсь себе такой, какая я есть.
Я великий человек.
Я свободна от всех видов зависимостей.
В следующих статьях об аффирмациях я буду давать эффективные аффирмации для различных сфер жизни. Например для привлечения денег, работы, любви, для управления эмоциями ну и так далее
Читайте далее:- Как стать счастливым человеком – советы психолога.
- Как человек выбирает в кого влюбиться?.
- Немного психологии – мифы о заработке больших денег и богатстве..
- Пути к гармонии: как достичь психологического равновесия.
- Сила мысли и исполнение желаний, материализация мысли..
- Система минус 60 – подробно о похудении от Екатерины Миримановой, отзывы.
- 20 способов выглядеть моложе своих лет.