Как избавиться от целлюлита?

Сегодня хочется рассказать вам как можно бороться с целлюлитом. Это слово  приводит современных женщин в состояние страха и ужаса. Как же бороться с врагом идеальной фигуры? Другое название заболевания — липодистрофия.

Лечение липодистрофии в домашних условиях

С чего начинается целлюлит?

Для того, чтобы решить эту проблему, необходимо посмотреть на её истоки. Целлюлит – «болезнь» людей двадцать первого века, связанная с «сидячим» образом жизни, отсутствием нужного для организма количества движения. Кроме того, возникает он и от неправильного распределения в организме воды, жира и продуктов обмена.

Лет так 30 назад никто и не знал такого слова как «целлюлит», а сегодня уже не только женщины, но даже и мужчины могут описать эту неприятную женскую проблему.

Целлюлит или «апельсиновая корка», являет собой некрасивые и неприятные бугорочки на кожице, которые особенно проявляются при сдавливании кожи ладонями. Он обычно возникает на животе, бедрах, ягодицах и иногда на руках. Как же бороться с такой напастью?

Причины липодистрофии

Во-первых, чтобы знать как убрать целлюлит, необходимо также знать и причины его Как избавиться от целлюлита в домашних условияхвозникновения. Прежде всего, это связано с питанием. Рацион питания должен состоять из исключительно здоровой пищи.

Так необходимо употреблять побольше свежих фруктов и овощей, не увлекаться сильно жирным, жареным, сладким. Также необходимо выработать режим питания, то есть чтобы были регулярные завтрак, обед и ужин.

Возникновению целлюлита очень сильно способствуют газированные напитки и лимонады, поэтому их необходимо заменить на обыкновенную воду или соки. Также важно помнить, что для организма очень вредно резко худеть или толстеть, это сразу же негативно отразится на коже. Следует избавиться от таких вредных привычек как употребление алкоголя и курение.

Способы избавления от заболевания

Способов избавления от целлюлита довольно много. Одними из самых эффективных считаются водные процедуры, к которым относятся гидромассаж, сауна, гидроаэробика, обычное плавание.

Также существуют различные антицеллюлитные массажи и специальные обертывания против целлюлита, которые можно в салонах красоты и дома.

Обертывания обычно делаются на основе лечебных грязей, морских водорослей, на медовой основе, существуют также шоколадное и масляное обертывания. К одним из самых популярных антицеллюлитных массажей относится медовый. Методика простая: на пораженные участки кожи наносится мед, и потом волнообразными движениями ладонью он втирается в кожу. Массаж занимает около 10-15 минут.

Такую процедуру можно делать не чаще чем раз в неделю. Результат порадует уже через несколько недель. Также в борьбе с целлюлитом очень хорошо помогают занятия спортом, такие как аэробика, шейпинг, бег,различные виды массажей — такие как профессиональный массаж спины и всего тела.

Целлюлит хоть и является одной из серьезных проблем женщин на пути к красоте, но с ним можно бороться, все зависит от желания и стремления. И здесь нужно понимать, что здоровое питание, а также активный образ жизни – это, безусловно, основа всего.

Физические упражнения и питание

Как избавиться от целлюлита и бороться с этим заболеванием?Незаменимое средство борьбы с целлюлитом – физическая нагрузка. Зарядка, занятия в тренажерном зале и бассейне способны избавить Вас от «апельсиновой корки». Помогут и изменения в рационе питания.

Стоит отказаться о фастфуда, сдобных сладостей, соленых и копченых продуктов, колбасных изделий, жирной пищи, чрезмерного употребления кофе. Переключить Ваше внимание на фрукты, овощи, нежирную белковую пищу. Специалисты советуют есть часто, но немного.

Способствуют появлению липодистрофии и вредные привычки, поэтому, стремясь к победе над целлюлитом, было бы неплохо оградить себя от курения и употребления спиртного.

В качестве дополнительных средств борьбы поможет антицеллюлитное белье и антицеллюлитная косметика, благодаря которым улучшается стимуляция сжигания жира. Однако без правильного питания и физических нагрузок их едва ли можно считать действующими.

Важно помнить и о таком виде лечения, как антицеллюлитный массаж, который осуществляется продольными или круговыми движениями с нанесением на кожу подогретого меда.

Используя эти советы, можно одержать победу над «апельсиновой коркой» и забыть о целлюлите. Не дайте ему испортить Вам жизнь!

2 thoughts on “Как избавиться от целлюлита?

  1. Видео отличное, упражнения как раз то, что надо для домашних занятий. Никогда не думала, что кофе способствует развитию целлюлита, а я так много пью кофе. Да еще и после вторых родов очень поправилась, из-за этого целлюлита стало еще больше и в основном на ногах. Конечно, это все хорошо и придерживаться правильного питания, и спортом заниматься и в бассеин ходить, но зачастую с двумя детьми это не получается, а так хочется избавиться от этой апельсиновой корки. Пробовала много кремов от целлюлита, но результата ноль. Видимо правда, только такие методы помогут нам избавиться от апельсиновой корки.

  2. Из личного опыта могу сказать, что только физические упражнения не помогут! Пол года я занималась спортом, но целлюлит не уходил! Но как только я исключила из своего рациона продукты, способствующие задержке жидкости, за 2 недели от целлюлита практически ничего не осталось!Эти продукты — растворимый кофе и солёные огурцы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *