Как избавиться от целлюлита

Лет так 30 назад никто и не знал такого слова как «целлюлит», а сегодня уже не только женщины, но даже и мужчины могут описать эту неприятную женскую проблему. Целлюлит или «апельсиновая корка», являет собой некрасивые и неприятные бугорочки на кожице, которые особенно проявляются при сдавливании кожи ладонями. Он обычно возникает на животе, бедрах, ягодицах и иногда на руках. Как же бороться с такой напастью?

Причины целлюлита

Во-первых, чтобы знать как убрать целлюлит, необходимо также знать и причины его Как избавиться от целлюлита в домашних условияхвозникновения. Прежде всего, это связано с питанием. Рацион питания должен состоять из исключительно здоровой пищи. Так необходимо употреблять побольше свежих фруктов и овощей, не увлекаться сильно жирным, жареным, сладким. Также необходимо выработать режим питания, то есть чтобы были регулярные завтрак, обед и ужин. Возникновению целлюлита очень сильно способствуют газированные напитки и газированная вода, поэтому их необходимо заменить на обыкновенную воду или соки. Также важно помнить, что для организма очень вредно резко худеть или толстеть, это сразу же негативно отразится на коже. Следует избавиться от таких вредных привычек как употребление алкоголя и курение.

 

Способы избавления

Способов избавления от целлюлита довольно много. Одними из самых эффективных считаются водные процедуры, к которым относятся гидромассаж, сауна, гидроаэробика, обычное плавание. Также существуют различные антицеллюлитные массажи и специальные обертывания против целлюлита, которые можно в салонах красоты и дома. Обертывания обычно делаются на основе лечебных грязей, морских водорослей, на медовой основе, существуют также шоколадное и масляное обертывания. К одним из самых популярных антицеллюлитных массажей относится медовый. Методика простая: на пораженные участки кожи наносится мед, и потом волнообразными движениями ладонью он втирается в кожу. Массаж занимает около 10-15 минут. Такую процедуру можно делать не чаще чем раз в неделю. Результат порадует уже через несколько недель. Также в борьбе с целлюлитом очень хорошо помогают занятия спортом, такие как аэробика, шейпинг, бег,различные виды массажей — такие как профессиональный массаж спины и всего тела.

Целлюлит хоть и является одной из серьезных проблем женщин на пути к красоте, но с ним можно бороться, все зависит от желания и стремления. И здесь важно помнить, что здоровое питание, а также активный образ жизни – это, безусловно, основа всего.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here