Как правильно ухаживать за ногами?

Не все знают как нужно правильно ухаживать за своими ногами. Ноги являются важной частью тела и нуждаются в заботе. Ногам достается большая нагрузка, и они повседневно зажаты в обуви. От этого начинается расширение вен на ногах, суставы стоп страдают, а застоявшаяся кровь плохо питает ткани. При уходе за ногами главное уделять внимание состоянию стоп.

Как можно помочь своим ногам?

Как нужно ухаживать за ногами?Массаж по схеме, каждый вечер поможет добиться успехов. Летом массаж стоп, можно заменять прогулками босиком на свежем воздухе. Холодная земля или горячий песок, хвойные иглы или галька стимулируют нервные окончания стоп. Успокаивающе действуют прогулки по росе или дорожной пыли. Нашим ногам требуются все те же витамины, что и всему организму, не забываем о правильном питании. Наилучшим действием обладают приготовленные ванночки для ног с травами. Принесет свежесть ногам ванночки с мятой, крапивой. Дезинфекцию проведут календула и ромашка. Уменьшить потливость ног можно с помощью хвойного экстракта и коры дуба. От отеков поможет ромашка и мед. Кожу стоп смягчает отвар картофеля. Ножные ванны принимают в течение пяти минут в теплой воде. Холодные ванны помогут снять воспаление и уменьшить боль. Также смягчают кожу стоп маски сметанные и творожные, они наносятся на час, такими же функциями обладает майонез.

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Наши ножки требуют обязательного ухода, особенного если проводишь целый день на каблуках. Мне помогает специальная зарядка, ванночка для ног, массаж стоп и голеней с маслом или питательным кремом. Лучше это делать сразу как приходишь домой после работы, тогда появляется заряд энергии, легкость и можно смело браться за домашние дела. А еще я приобрела специальные ортопедические стельки в них очень удобно!

  2. Для своих ног, я люблю делать ванночки из морской соли и воды, добавив туда эфирные масла, к примеру: мяту, розмарин и лимон. Такие ванночки хороши тем, что они успокаивают и дезодорируют ноги. Еще я делаю маски, которые наношу на кожу ног, сверху надеваю носки и оставляю на всю ночь, на утро ножки мягкие, напитанные и упругие. Вот такие простые способы, помогают сохранить красоту моих ног.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here