Смейтесь на здоровье ))

Научно доказано, что смех замедляет в организме процессы старения. А часто ли вы смеетесь? Пессимист мог бы сказать, что в нынешней повседневной жизни нам бывает не до смеха. Но мы ведь оптимисты! Чтобы продлить себе молодость, доктора советуют смеяться по поводу и без повода. Причем, чем громче и заразительнее смех, тем ваш организм активнее будет вырабатывать защитные антитела, которые помогают бороться с инфекциями.Почему смех так важен для нашего здоровья, статья психолога

 

Почему смех очень важен для здоровья:

 

Назовем основные причины, почему смех называют отличным «препаратом» от многих заболеваний. Смех положительно влияет на:

  1. иммунитет (он его укрепляет)
  2. сердечно-сосудистую систему (улучшает ее состояние)
  3. нормализует давление (у гипертоников)
  4. Каждая смешинка стимулирует кровоснабжение головного мозга и сердца, улучшает вентиляцию легких, помогает вашей коже лучше дышать (насыщаться кислородом). В результате вы получите прекрасный цвет лица и будете потрясающе выглядеть.
  5. И еще, люди, которые смеются больше других, реже подвержены кожным заболеваниям и аллергии.

 

Смеясь, вы напрягаете и расслабляете мышцы живота – отличная гимнастика для пресса – это наилучшим образом сказывается на работе кишечника. Чтобы расслабить напряженные мышцы спины и шеи (бывает, когда долго сидишь перед монитором) достаточно немного посмеяться!

 

И конечно самое важное, Смех отличное средство от депрессии, он помогает справиться с любыми печалями и заботами. Смейтесь от души! Это позволит вам поддерживать не только душевное равновесие, но и отличную физическую форму.

Это интересно:

2 КОММЕНТАРИИ

  1. Со всем этим согласен, но как мне кажется всё это немного сложней. Например, легко смеяться тем у кого всё в порядке с жизнью и организмом, а как насчет того, кто страдает какой-нибудь тяжелой болезнью, как быть? Ему то не до смеха уже будет. Все относительно. Смех, настроение, здоровье — все это взаимосвязано. То что весёлым легче жить, это то как раз понятно.

  2. У нас в стране такая ситуация с здравоохранением, что, похоже, только смехом скоро лечиться все и будем – так сказать, панацея от всех заболеваний! =) А если серьёзно, то добродушный нрав и регулярная улыбка действительно помогают жить, это даже не нуждается ни в каких доказательствах. Посмотрите сами, насколько моложе и жизнерадостнее выглядят те люди, которые предпочитают лишний раз открыто улыбнуться или от души посмеяться, вместо того, чтобы предаваться унынию и грусти! Да и морщинки лучше всего иметь от улыбок, чем от слёз. А раз пользу смеха доказали даже учёные, то давайте же будем дружно улыбаться как можно чаще!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

семь − шесть =